无心法师2 刺客列传之龙血玄黄 盲约 人间至味是清欢 我们的爱 抱走吧!爱豆

Wake 瑜伽体式库:天堂鸟式

签:

瑜伽 yoga wake

视频介绍: 1.山式进入 2.吸气,抬右膝向上,右膝向右侧打开。 3.呼气,将右手穿过右大腿下方,双手与背后相扣,伸直右腿向上。 4.眼睛看向前方 5.保持均匀的呼吸--提示要点

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